כרישה מטוגנת ותפוחים
כרישה מטוגנת & תפוחים נטול גלוטן,, לקטו אובו צמחוני, ו primal ומספק כ 4 מנות. זה מנות ראשונות יש 130 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 5g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ-BBC מזון טוב דורש כרישה, אכילת תפוחים, טימין, ו ידית של חמאה. 13 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על מתכונים דומים אלה: כלבי צ'דר עם כרישה ותפוחים מטוגנים, מטגן של עוף עם תפוחים & כרישה, ו מוקפץ תפוחים ירוקים כרישה.
הוראות
מסדרים את כרישה ותפוחים בשכבה אחת בצלחת תבשיל רחב, רדוד עם מכסה. לתקוע את הענפים של קורנית בין הכרישה ויוצקים מעל המניה. מתבלים ומנקדים את החמאה למעלה.
מניחים על חום בינוני, מביאים לרתיחה, ואז לשים את המכסה על בעדינות מבשלים במשך 15 דקות או עד התפוחים והכרישה הם מכרז.