קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות3
מגזין

כרישה מטוגנת ותפוחים

כרישה מטוגנת ותפוחים
כרישה מטוגנת & תפוחים נטול גלוטן,, לקטו אובו צמחוני, ו primal ומספק כ 4 מנות. זה מנות ראשונות יש 130 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 5g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ-BBC מזון טוב דורש כרישה, אכילת תפוחים, טימין, ו ידית של חמאה. 13 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על מתכונים דומים אלה: כלבי צ'דר עם כרישה ותפוחים מטוגנים, מטגן של עוף עם תפוחים & כרישה, ו מוקפץ תפוחים ירוקים כרישה.

הוראות

1
מסדרים את כרישה ותפוחים בשכבה אחת בצלחת תבשיל רחב, רדוד עם מכסה. לתקוע את הענפים של קורנית בין הכרישה ויוצקים מעל המניה. מתבלים ומנקדים את החמאה למעלה.
מרכיבים שתצטרך
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
ראש קטן אחד של כרוב סבוי, או כרוב נאפה, חתוך לרצועות בעובי 2.5 ס"מראש קטן אחד של כרוב סבוי, או כרוב נאפה, חתוך לרצועות בעובי 2.5 ס"מ
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
ציוד שתשתמש בו
(מומלץ: ולוויטה)(מומלץ: ולוויטה)
2
מניחים על חום בינוני, מביאים לרתיחה, ואז לשים את המכסה על בעדינות מבשלים במשך 15 דקות או עד התפוחים והכרישה הם מכרז.
מרכיבים שתצטרך
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
ראש קטן אחד של כרוב סבוי, או כרוב נאפה, חתוך לרצועות בעובי 2.5 ס"מראש קטן אחד של כרוב סבוי, או כרוב נאפה, חתוך לרצועות בעובי 2.5 ס"מ