קושימומחה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות15
ציון בריאות6
מגזין

כתף חזיר מהירה עם בצל כבוש

כתף חזיר מהירה עם בצל כבוש
כתף חזיר מהירה עם בצל כבוש עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה זו מכילה כ 15 גרם חלבון 5 גרם של שומן, וסך הכל 147 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 15 . 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם annatto להדביק, בצל, כתף חזירוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. נסו בשר חזיר צלוי איטי עם בצל כבוש מהיר chimichurri, כתף חזיר צלויה סיידר עם בצל מקורמל, ו בצלים אדומים כבושים מהירים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים תחילה 4 מרכיבים בבלנדר עד חלקה.
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
שמן חום בסיר לחץ על חום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
10 שיני שום, שלמות10 שיני שום, שלמות
3
מוסיפים בשר בקבוצות; מבשלים 4 דקות. או עד שחום באופן שווה. להחזיר את כל הבשר לסיר לחץ; למעלה עם תערובת מיץ.
מרכיבים שתצטרך
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
10 שיני שום, שלמות10 שיני שום, שלמות
4
נעל מכסה סיר לחץ במקום. מבשלים על חום בינוני-גבוה עד מנעולי פורקן לחץ במקום ו הרגולטור מתחיל רוק בעדינות. להפחית את החום בהדרגה כדי לשמור על איטי יציב נדנדה תנועה; לבשל 55 דקות.
ציוד שתשתמש בו
10 שיני שום, שלמות10 שיני שום, שלמות
5
הסר מהחום.
6
בואו לעמוד 10 דקות. או עד טיפות פורקן לחץ. בינתיים, מוסיפים בצל לסיר של מים רותחים; מבשלים 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
7
מסננים בצל; מניחים בקערה.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
8
להוסיף רוטב; לזרוק מעיל.
9
הסר רגולטור מתוך סיר לחץ, ואז מכסה.
ציוד שתשתמש בו
10 שיני שום, שלמות10 שיני שום, שלמות
10
הסר בשר מן הכיריים; לגרוס בשר. חזור לבישול, לזרוק עם רוטב. למעלה טורטיות עם תערובת בשר בצל; להתגלגל.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות