לאכול במשך שמונה דולרים: מרק גזר שומר קלוי
צריך ללא גלוטן ומרק צמחוני? לאכול במשך שמונה דולרים: מרק גזר שומר קלוי יכול להיות מתכון סופר לנסות. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 24 גרם של שומן, וסך הכל 339 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. גשו לסופר וקנו יין, בצל, גזר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה מ "אוכל רציני" יש 109 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. מתכונים דומים: שומר קלוי שמנת ומרק גזר עם שמן שומר שום שחור, מרק גזר-שומר קלוי, ו לאכול בשמונה דולרים: מרק חומוס וסלט גזר.
הוראות
התאם מתלה תנור למצב בינוני וחימם מראש תנור ל 232°.
בקערת ערבוב גדולה, לשלב שומר, גזר, בצל, שמן זית, סוכר ומלח.
מורחים ירקות על תבנית אפייה מעוטרת בנייר קלף. צולים בתנור, מרפרפים מדי פעם, עד השחמה ומכרז, כ -30 דקות.
מוסיפים חצי לקערה של מעבד מזון או בלנדר עם מלאי כוס 1. מחית את הירקות עד חלקה, על 1 דקה.
העברה לתנור הולנדי גדול. חזור עם החצי שנותר.
מוסיפים חמאה ויין לתנור ההולנדי עם פירה ומבשלים אותו על חום בינוני גבוה במשך 5 דקות.
הוסף את המניה הנותרת כדי להתאים את העקביות ומבשלים במשך 15-20 דקות נוספות.
מוסיפים את השמנת ואת העונה לפי הטעם עם מלח ופלפל שחור טחון טרי.
אם מחפשים עקביות חלקה יותר, להעביר מרק בחזרה מעבד או בלנדר מחית שוב עד חלקה מאוד.
מגישים מיד, מקושטים עם שברי שומר וככר לחם פריך.