לבבות ארטישוק אפויים של עמנואל

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל לבבות ארטישוק אפויים של עמנואל. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 9 גר' של חלבון, 31 גרם של שומן, וסך הכל 451 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. גשו לסופר וקנו אנשובי שטוח, צנצנות לבבות ארטישוק במים, פירורי לחם בסגנון, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו לבבות ארטישוק אפויים, לבבות ארטישוק אפויים של רוז, ו לבבות של סלט דקל עם לבבות ארטישוק, מלפפון, עגבניות ואבוקדו (מתכונים דומים).