קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות32
מגזין

לבבות של סלט דקלים

לבבות של סלט דקלים
לבבות של סלט דקלים עשויים להיות רק התוספת שאתה מחפש. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 11 גרם חלבון, 15 גרם שומן, ובסך הכל של 327 קלוריות. איש מערות זה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני משמש 6 . 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. גשו לסופר וקנו ביצים קשות, שאלוט, שמן זית, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הציון הזה מוצק. מתכונים דומים: לבבות סלט דקלים עם לבבות ארטישוק, מלפפון, עגבנייה ואבוקדו, לבבות של סלט דקלים, ו לבבות של סלט דקלים.

הוראות

1
בקערה מערבבים מרק, שמן זית, חומץ, צלפים, מיץ לימון, שאלוט וחרדל. אם תרצה, לחתוך לבבות של כף היד לחצי לאורכו.
מרכיבים שתצטרך
לבבות דקללבבות דקל
מיץ לימוןמיץ לימון
שמן זיתשמן זית
שאלותשאלות
חרדלחרדל
חומץחומץ
צלפיםצלפים
מרקמרק
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
הניחו לבבות דקל בהלבשה, התהפכו והניחו לעמוד לפחות 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
לבבות דקללבבות דקל
3
הפרד חלמונים מהלבנים. קוצצים את שניהם או מועכים דק בעזרת מזלג; שמור נפרד.
מרכיבים שתצטרך
חלמון ביצהחלמון ביצה
4
הרם לבבות דקל מההלבשה וסדר על צלחות סלט.
מרכיבים שתצטרך
לבבות דקללבבות דקל
5
מוסיפים פטרוזיליה ושרימפס להלבשה בקערה ומערבבים. בור, קליפה ופורסים דק אבוקדו; מסדרים על סלטים. כפית שרימפס וכל ההלבשה על ליבם של דקל ואבוקדו.
מרכיבים שתצטרך
לבבות דקללבבות דקל
אבוקדואבוקדו
פטרוזיליהפטרוזיליה
שרימפסשרימפס
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
6
מפזרים חלבונים, ואז חלמונים.
מרכיבים שתצטרך
חלבוניםחלבונים
חלמון ביצהחלמון ביצה
7
מוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל

ציוד