לבשל את הספר: Sukiyaki מהיר

לבשל את הספר: מהיר Sukiyaki יכול להיות רק את המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא יספק כ 1 מנות. מנה אחת מכילה 400 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 22 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 19 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לך סאקי, דאשי, פטריות אנוקי, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב רוטב הסויה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פאנה קוטה עם רוטב סנטו תות-Vin כקינוח. נסו לבשל את הספר: קמחי מהיר, לבשל את הספר: סלמון נרפא מהר, ו לבשל את הספר: לחם מהיר היברידי (מתכונים דומים).

הוראות

חותכים את השורשים תקועים יחד של פטריות enoki לגרוס את הפטריות בנפרד.

מרכיבים שתצטרך

פטריות אנוקי

8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות

מחממים את השמן במחבת קטנה על חום גבוה. שים כרישה וsauté עד לצלוע.

מרכיבים שתצטרך

עלי טרגון קצוצים טריים, לקישוט

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

הוסף את enoki ו shiitake ו sauté במשך 3-4 דקות נוספות.

מוסיפים את הבשר והסוכר ומערבבים במהירות עד שהבשר מתחיל להשחים.

מרכיבים שתצטרך

רצועת קליפת לימון

ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות

הוסף את כל שאר החומרים. מבשלים במהירות מעל חום גבוה במשך 3-4 דקות. כבה את החום והעביר את תכולת המחבת לקערה. כאשר מגניב, לשים את התערובת על גבי האורז עם כמה נוזל בישול.

מרכיבים שתצטרך

כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל