לובסטר וביצים מקושקשות צ'ייב
צריך ארוחת בוקר פסקטריאנית? לובסטר וביצים מקושקשות צ'ייב יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מנה אחת מכילה 336 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 24 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם בשר לובסטר, עירית, ביצים וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. נסו צ'ייב בלוסום וצ' דר ביצים מקושקשות, שמנת חמוצה וביצים מקושקשות צ'ייב, ו גבינת עיזים וביצים מקושקשות צ'ייב (מתכונים דומים).
הוראות
ממיסים חמאה במחבת גדולה שאינה מקל על אש נמוכה בינונית.
מוסיפים לובסטר ועירית. מבשלים ערבוב לעתים קרובות עד לובסטר מחומם דרך ומצופה עירית וחמאה. מנמיכים את החום לנמוך ומוסיפים ביצים מוכות. מבשלים ערבוב כל הזמן עד ביצים מתחילים להתעבות, ולאחר מכן להעלות חום בינוני ולהמשיך לבשל עד ביצים רכות אבל להגדיר באופן מלא. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל ומגישים מיד עם טוסט.