לזניה זוקיני (בלי פסטה!)

מתכון לזניה קישואים (לא פסטה!) יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 1 שעה ו 25 דקות. במנה עיקרית זו יש 323 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 9 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו דלעת קיץ, פירורי לחם מתובלים, רוטב פסטה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. נסו לזניה ירקות עם סדינים לזניה תוצרת בית (ללא מכונת פסטה), לזניה זוקיני עם קישואים "ריקוטה", ו 7 פסטות קישואים גדולים בתוספת קישואים ונקניקיית עוף פנה פסטה (מתכונים דומים).