קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות92
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מזונות שכדאי להקפיא כדי לחסוך כסף
דרכים יצירתיות להפוך שאריות לארוחת בוקר
אורז או קינואה - מהי הבחירה הבריאה יותר?
11 ארוחות חסכוניות ובריאות
15 מתכונים בריאים שמשתמשים בשאריות חזה עוף
מתכונים של 5 דקות - כאשר הזמן הוא המהות
אוסף מתכוני עוף - רעיונות לכל טעם
אוסף מתכונים מהיר - אוכל טעים ממהר
10 מתכוני עוגיות חג המולד המובילים
רעיונות לארוחת בוקר חורפית נעימה
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
לזניה טורקיה דלת פחמימות
לעולם אין יותר מדי מתכונים עיקריים, אז תנו ל-lasgananananananan Lasbarb Turkey לנסות. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 387 קלוריות, 45 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %47 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו קישואים, פלפלים, מלח שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, נסו לזניה זוקיני פחמימות עם רוטב בשר הודו חריף, לזניה נמוכה חצילים פחמימות עם רוטב בשר הודו הטוב ביותר + בוראטה, ו בראוניז זוקיני דלת פחמימות (מתכונים דומים).
מרכיבים
5![תוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובה]()
תוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובה5![שיני שום]()
שיני שום6ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מלח שום לפי הטעם]()
מלח שום לפי הטעם2![פלפלים ירוקים]()
פלפלים ירוקים680אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חזה הודו טחון]()
חזה הודו טחון454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![טבעות פלפל אדום מתוק מתוק]()
טבעות פלפל אדום מתוק מתוק454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![גבינת קוטג'ללא שומן]()
גבינת קוטג'ללא שומן4(חוֹרֶף)![1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)]()
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)4(חוֹרֶף)![גבינת פרמזן מגוררת או גבינת סויה]()
גבינת פרמזן מגוררת או גבינת סויה454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![תרד, קצוץ]()
תרד, קצוץ454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![בצל ירוק, קוביות דקות (לשמור לקישוט הסופי)]()
בצל ירוק, קוביות דקות (לשמור לקישוט הסופי)1![בצל צהוב]()
בצל צהוב4larges![עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך]()
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך
תוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובה5
שיני שום6ריבס, קצוץ טרי או קפוא
מלח שום לפי הטעם2
פלפלים ירוקים680אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
חזה הודו טחון454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
טבעות פלפל אדום מתוק מתוק454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
גבינת קוטג'ללא שומן4(חוֹרֶף)
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)4(חוֹרֶף)
גבינת פרמזן מגוררת או גבינת סויה454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
תרד, קצוץ454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
בצל ירוק, קוביות דקות (לשמור לקישוט הסופי)1
בצל צהוב4larges
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערךיין מומלץ: קיאנטיname, Trebbiano, ורדיקיו.
קיאנטי, טרביאנו וורדיקיו הם הבחירה הראשונה שלי לאיטלקית. האיטלקים יודעים לאכול והם יודעים יין. Trebbiano ו-Verdicchio הם יינות לבנים איטלקים המשתייכים היטב לדגים ולבשר לבן, בעוד קיאנטי הוא יין איטלקי אדום נהדר עבור מנות כבדות יותר, נועזות יותר. יין אחד אתה יכול לנסות הוא Piccini קיאנטי Classico. יש לו 4.6 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 10 דולר.
