קושימומחה
מוכן ב9 שעות, 30 דק.
מנות8
ציון בריאות20
מגזין

לזניה עוף פיאסטה טאקו

לזניה עוף פיאסטה טאקו
לזניה עוף פיאסטה טאקו יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 575 קלוריות, 34 גרם חלבון ו 27 גרם שומן. הכנת המנה לוקחת כ 9 שעות ו-30 דקות. 242 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לכם לזניה אטריות, רוטב טאקו, 2 (14 1/2-עוז.) פחיות עגבניות חתוכות לקוביות עם צ'ילי ירוק מתוןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב השמנת החמוצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים שמנת חמוצה כקינוח. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. כמה אנשים באמת אהבו את המנה הים תיכונית הזאת. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular גדול של 84%. מתכונים דומים: לזניה עוף פיאסטה טאקו, לזניה טאקו פיאסטה, ו לזניה עוף פיאסטה.

הוראות

1
תרסיס 15x12 אינץ 'גיליון של רדיד ו 13x9 אינץ' (3 ליטר) צלחת אפייה זכוכית עם ספריי בישול nonstick. בקערה גדולה, לשלב עגבניות ורוטב טאקו; לערבב היטב. מערבבים עוף. בקערה בינונית, לשלב שעועית מטוגנת ושמנת חמוצה; לערבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
שעועית מטוגנתשעועית מטוגנת
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
רוטב טאקורוטב טאקו
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
פלפל אדום, חתוך לשלישיםפלפל אדום, חתוך לשלישים
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
2
מורחים על תערובת 1 כוס עוף בתחתית צלחת אפייה מרוסס. למעלה עם 4 אטריות לא מבושלות, שבירה כדי להתאים במידת הצורך.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
3
מורחים עם חצי תערובת שעועית ותערובת 1 1/2 כוסות עוף.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
4
מפזרים 1 כוס הגבינה, חצי הבצל וחצי הזיתים.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
5
שכבה 4 יותר אטריות, נשאר תערובת שעועית, 1 1/2 כוסות עוף תערובת 1 כוס גבינה. למעלה עם הנותרים 4 אטריות, תערובת עוף, בצל, זיתים וגבינה. (להיות בטוח אטריות העליון מכוסים.) לכסות בנייר כסף, בצד מרוסס למטה. מקררים לפחות 8 שעות או לילה.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
6
מחממים תנור ל-350F.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
7
אופים לזניה מכוסה במשך 50 דקות. לחשוף תבנית אפייה; אופים תוספת 18 עד 22 דקות או עד מבעבע ומחומם ביסודיות.
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
8
בואו לעמוד 10 דקות לפני ההגשה.
9
מפזרים כוסברה. אם תרצה, מקשטים כל מנה עם מנה של שמנת חמוצה, עגבניות קצוצות וחסה קרועה.
מרכיבים שתצטרך
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
1 ק"ג טורטיות דה מאיז1 ק"ג טורטיות דה מאיז
פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץפלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץ
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים