קושימומחה
מוכן ב1 ש, 30 דק.
מנות12
ציון בריאות1
מגזין

לחם בננה ללא דגנים

לחם בננה ללא דגנים
צריך ללא גלוטן ארוחת בוקר צמחונית? לחם בננה חינם דגנים יכול להיות מתכון סופר לנסות. מתאים ל-12 מנות. מנה אחת מכילה 213 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 12 גרם שומן. אם יש לך תאריכים, סודה לשתיה, חומוס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו -30 דקות. מתכונים דומים: לחם בננה (ללא דגנים, ללא גלוטן, Paleo, Primal), דגנים בננה בחינם חטיפי לחם, ו תבואה-לחם בננה תבלין צ'אי חינם.

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). גריז 1 מחבת כיכר גדולה.
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו, מרוסקות, מחולקותעוגיות אוראו, מרוסקות, מחולקות
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של Country Womanדוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של Country Woman
2
מערבבים בננות, חומוס, חמאה, תמרים, קמח שקדים, דבש, ביצים, סודה לשתיה, זנגביל, קינמון, תמצית וניל, ומלח יחד בבלנדר או מעבד מזון עד הבלילה חלקה.
מרכיבים שתצטרך
(מומלץ: ביסקוויטים של פילסברי גראנדס!)(מומלץ: ביסקוויטים של פילסברי גראנדס!)
אופים או סוכר דק במיוחדאופים או סוכר דק במיוחד
אפונה קליפה סגולהאפונה קליפה סגולה
1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
תאריכיםתאריכים
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
3
יוצקים את הבלילה לתוך מחבת כיכר מוכן.
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו, מרוסקות, מחולקותעוגיות אוראו, מרוסקות, מחולקות
4
אופים בתנור שחומם מראש עד חום זהוב וסכין מוכנס במרכז הכיכר יוצא נקי, כ 1 שעה. מגניב במחבת במשך 15 דקות לפני חיתוך.
ציוד שתשתמש בו
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של Country Womanדוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של Country Woman
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף