מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות12
בלי לקטוז
מטבחיםדרום ארצות הברית
דיאטותללא לקטוז
פאי גלידה עם רוטב קרמל קל
שעועית אדומה ואורז
שזיף גאלט
כריכי תה טונה
סלסה אבטיח
פסטה ים תיכונית מהירה
סלסה אבטיח
סלסת אבטיח חריפה
בירה סלמון
סלסה אבטיח
מתכונים קשורים
שעועית אדומה ואורז
סלסה אבטיח
פסטה ים תיכונית מהירה
סלסה אבטיח
מגזין

לחם בננה שוקולד

לחם בננה שוקולד
תמיד כיף שיש עוד מתכון של דרומיים, אז תנו הזדמנות ל לחם בננה שוקולד. ארוחת הבוקר הזאת 456 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 22 גרם של שומן למנה. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 8 . הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו שזיפים מיובשים, ביצים, בננה צ'יפס ועוד מספר מצרכים לעשות היום. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. עם כפית ציון של 49% המנה הזאת די טובה. נסו שוקולד צ'יפס בננה לחם בתוספת בננה מתוקה Roundup, בננה מזוגגת לחם שוקולד בננה, ו שוקולד צ'יפס יוגורט יווני לחם בננה (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר קטן, להביא שזיפים מיובשים 2 כוסות מים לרתיחה מעל חום גבוה. להפחית חום ומבשלים, חשוף, עד שזיפים מיובשים רכים מאוד, כ 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שזיפים מיובשיםשזיפים מיובשים
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
ניקוז.
3
בינתיים, מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס אגוזי פקאן קצוצים דק, בתוספת תוספת להגשה1/4 כוס אגוזי פקאן קצוצים דק, בתוספת תוספת להגשה
4
חמאה קלה 5-by 9-in. מחבת כיכר ותחתית שורה עם חתיכת נייר קלף לחתוך כדי להתאים.
מרכיבים שתצטרך
כוסות חמאת בוטנים, קצוצות גסכוסות חמאת בוטנים, קצוצות גס
ציוד שתשתמש בו
(כגון Chocodrops)(כגון Chocodrops)
חפיסת ממתקים שוקולד חלב, מגולחתחפיסת ממתקים שוקולד חלב, מגולחת
5
במעבד מזון, מערבולת שזיפים ובננות עד חלקה מאוד.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות בננה נוספות, לא חובהפרוסות בננה נוספות, לא חובה
שזיפים מיובשיםשזיפים מיובשים
ציוד שתשתמש בו
כגון Butterfinger, קצוץ גסכגון Butterfinger, קצוץ גס
6
מוסיפים ביצים ומערבלים לשלב.
מרכיבים שתצטרך
(קיבלר)(קיבלר)
7
בקערה גדולה, לנפות יחד קמח, קקאו, אבקת אפייה, קינמון, וסודה לאפייה. מערבבים בתערובת בננה עד לחלח באופן שווה. מערבבים אגוזים, בננה צ 'יפס, ושוקולד צ' יפס. לגרד את הבלילה העבה למחבת ולפלס להפיץ.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות (12 אונקיות) שוקולד צ'יפס מר (60 אחוז קקאו) (מומלץ: Ghiradelli)2 כוסות (12 אונקיות) שוקולד צ'יפס מר (60 אחוז קקאו) (מומלץ: Ghiradelli)
על הסוכר של קונדיטוריםעל הסוכר של קונדיטורים
בננה צ ' יפסבננה צ ' יפס
תפוח נוסף אופציונליתפוח נוסף אופציונלי
פרוסות בננה נוספות, לא חובהפרוסות בננה נוספות, לא חובה
חזה עוף, עם עצם כנף, עור עלחזה עוף, עם עצם כנף, עור על
1 כף צבע מאכל מקטיפה אדומה (כגון Lorann Professional Kitchen®) אמולסיית מאפיית קטיפה אדומה) או לפי הרצוי1 כף צבע מאכל מקטיפה אדומה (כגון Lorann Professional Kitchen®) אמולסיית מאפיית קטיפה אדומה) או לפי הרצוי
חמאה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ', צוננתחמאה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ', צוננת
זיתים ירוקים עם פימיינטוס, כ-16 זיתים גדוליםזיתים ירוקים עם פימיינטוס, כ-16 זיתים גדולים
ציוד שתשתמש בו
להברשה ולטיגון בשמן עמוקלהברשה ולטיגון בשמן עמוק
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
8
אופים לחם עד שקיסם שיניים מוכנס במרכז יוצא קצת שוקולד אבל לא דביק, 45 עד 50 דקות. לשחרר לחם מחבת עם סכין ולהפוך על מתלה.
מרכיבים שתצטרך
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
ציוד שתשתמש בו
טעם חמאה צלולטעם חמאה צלול
1/4 כוס אגוזי פקאן קצוצים דק, בתוספת תוספת להגשה1/4 כוס אגוזי פקאן קצוצים דק, בתוספת תוספת להגשה
2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
9
הסר קלף. הפוך את הלחם בצד ימין למעלה ולתת מגניב לפחות 1 שעה לפני חיתוך.
מרכיבים שתצטרך
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
10
קיצור דרך: תחליף 12 עוז. (1 1/2 כוסות) unsweetened שזיפים תינוק מזון לשזיפים מגולענים, ולהשמיט מים ובישול בשלב
מרכיבים שתצטרך
שזיפים מיובשיםשזיפים מיובשים
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב

יין מומלץ: ריזלינג, יין מבעבע, Zinfandel

דרומי בתפריט? נסה זיווג עם ריזלינג, יין מבעבע, וzinfandel. באופן כללי, יש כמה כללים שיעזרו לך לשלב יין עם אוכל דרומי. ריזלינג ידידותי למזון או יין לבן נוצץ יעבוד עם מזונות מטוגנים רבים, בעוד זינפנדל הוא נהדר עם מזון צלוי. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא Brundlmayer Steinmassl ריזלינג. יש לו 4.3 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 39 דולר.
Brundlmayer Steinmassl ריזלינג
Brundlmayer Steinmassl ריזלינג
התחלה מגניבה עם ניחוחות של יער אורנים, ערער ואפרסק אדום מזנק מתוך הזכוכית. לבבי וחזק; מאוד תוסס עם גוף בינוני טוב, פריך ותמצית בשפע; מחוטב עם חומציות תוססת כי הוא בקרוב להשתלב לחלוטין. אחיזה יפה.
פאי גלידה עם רוטב קרמל קל
שעועית אדומה ואורז
שזיף גאלט
כריכי תה טונה
סלסה אבטיח
פסטה ים תיכונית מהירה
בירה סלמון
סטייק בצל סולסברי
טורטיות פליאו
עגבניות מיובשות פסטו חזה עוף קרום על פני פולנטה עשבים שמנת