קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות16
ציון בריאות6
מגזין

לחם כפרי צרפתי עם דומדמניות ורוזמרין

לחם כפרי צרפתי עם דומדמניות ורוזמרין
לחם כפרי צרפתי עם דומדמניות ורוזמרין דורש על 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 83 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. והוא יספק כ 16 מנות. זה הוא מאוד סביר מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. אם יש לך רוזמרין, קמח לחם, קמח שיפון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. עם כפית ציון של 39% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: לחם בצק חמוץ צרפתי, לחם סודה חום עם דומדמניות וקראווי, ו פודינג לחם עם אגסים, דומדמניות וקינמון.

הוראות

1
כף קלה 1 קמח לחם כוס קמח מלא קמח חיטה לתוך כוסות מדידה יבש; רמה עם סכין.
מרכיבים שתצטרך
קמח לחםקמח לחם
ציוד שתשתמש בו
סוכריות ראש אווירסוכריות ראש אוויר
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
2
משלבים עם ספוג ו-4 המרכיבים הבאים (ספוג דרך מלח) במעבד מזון; מעבדים עד שהבצק יוצר כדור. בצק תהליך 1 דקה נוספת. הפוך את הבצק על משטח מקומח קלות, ולוש דומדמניות, 2 כפות קמח לחם, ורוזמרין. צורה לתוך כיכר עגולה 9 אינץ', ואת כיכר במקום על תבנית אפייה מצופה ספריי בישול. לכסות ולתת לעלות במקום חם (85), ללא טיוטות, 45 דקות או עד הוכפל בתפזורת.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
קמח לחםקמח לחם
דומדמניותדומדמניות
בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמותבשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות
שום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דקשום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דק
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
3
מחממים תנור ל-37
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
4
לחשוף כיכר, ולעשות טיק טק הבוהן סלאש 1/4 אינץ עמוק על פני החלק העליון של כיכר באמצעות סכין חדה.
ציוד שתשתמש בו
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
5
אופים ב 375 במשך 40 דקות או עד כיכר נשמע חלול כאשר טפח.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
6
הסר מהמחבת, וקריר על מתלה חוט.
ציוד שתשתמש בו
כתום M&m מעט אפייהכתום M&m מעט אפייה
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף