לחם קוקוס תפוח
לחם קוקוס תפוח יכול להיות רק הלחם שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 245 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 11 גרם של שומן כל אחד. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו-2 היו אומרים שזה פגע במקום. . זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 5 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. אם יש לכם קוקוס, אבקת אפייה, קמחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. עם כפית ציון של 28% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: לחם בננה קוקוס מחיטה מלאה עם Streusel קוקוס, תפוח Sabzi (תפוח מבושל בתבלינים מתונים עם קוקוס), ו מסיבת אפל! מהכספת-פודינג לחם Craisin תפוח עץ.
הוראות
מחממים את התנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). גריז מחבת כיכר 9x5 אינץ'.
בקערה גדולה, מערבבים יחד את הקמח, אבקת אפייה, סודה לשתיה, מלח, אגוז מוסקט וקינמון. הפוך באר במרכז, ויוצקים בחלב סויה, וניל וחמאה מומסת. מערבבים רק עד מרכיבים יבשים הם רטובים.
מערבבים את התפוחים, חמוציות מיובשות ורוב הקוקוס. שמור קומץ קטן להתפזר על החלק העליון של כיכר.
יוצקים לתוך מחבת כיכר מוכן, ומפזרים קוקוס שמור על גבי.
אופים במשך 40 עד 45 דקות בתנור שחומם מראש, עד סכין מוכנס לתוך כיכר יוצא נקי. מגניב לפחות 5 דקות לפני הסרת מהמחבת.