לחם קישואים בריא יותר של אמא

לחם הקישואים הבריא של אמא יכול להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 5 גר' של חלבון, 13 גרם של שומן, וסך הכל 287 קלוריות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 16 מנות. אם יש לך קישואים, סודה לשתיה, קמח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. הכנת המנה לוקחת כ 2 שעות ו 20 דקות. . עם כפית ציון של 22% המנה הזאת די גרועה. נסו לחם קישואים בריא יותר, מאפינס הקישואים הטובים ביותר של אמא, ו תבשיל אטריות עם עוף וקישואים בריא יותר (מתכונים דומים).