לחם שום צלוי מתובלן

צריך מנה צמחונית בצד? לחם שום צלוי מתובלן יכול להיות מתכון נהדר לנסות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 7 גר' של חלבון, 26 גרם של שומן, וסך הכל 389 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. 2 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו שמן זית, שום, פלפל טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 43 דקות. נסו לחם שום קלוי, לחם שום קלוי, ו לחם שום קלוי (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 425 מעלות F.

ציוד שתשתמש בו

בצל קצוץ (2 בצלים)

תחתוך את ראש השום.

מרכיבים שתצטרך

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

מניחים שום על פיסת נייר אלומיניום; טפטוף עם שמן זית. מקפלים קצוות יחד כדי לאטום.

מרכיבים שתצטרך

בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

ציוד שתשתמש בו

רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה

אופים 30 דקות; מגניב.

ציוד שתשתמש בו

בצל קצוץ (2 בצלים)

לסחוט שום מבושל לתוך קערה בינונית. שום יהיה רך ודביק.

מרכיבים שתצטרך

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

ציוד שתשתמש בו

הסוכריות של Peachie-o

מוסיפים חמאה, מלח פטרוזיליה ופלפל, ערבוב לשלב.

מרכיבים שתצטרך

כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן

1 לב מפאלדי טרי אם אפשר

1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון

פרוס חצאים חתוכים של לחם באופן שווה עם תערובת חמאת שום. מטגנים 5 1/2 אינץ ' מהחום, עם דלת תנור נפתחה חלקית, במשך 2 עד 3 דקות, או עד חמאה נמסה לחם קלוי.

מרכיבים שתצטרך

1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון

קילו פטל שחור (בערך