לחם שטוח פילי
מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 35 קלוריות. והוא יספק כ 45 מנות. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו קישואים, בזיליקום, שום מתובל פילדלפיה קרם בישול, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו פילי Cheesesteak Flatbread, מייפל קלוי ירקות & בייקון פריך Flatbread אתגר נהדר, ו נקניקיה של פילדלפיה (מתכונים דומים).
הוראות
משטח עבודת קמח ולגלגל את הבצק לתוך אליפסה 15x9 אינץ'.
מניחים על גיליון אפייה גדול מצופה קלף.
מורחים בצק עם קרם בישול, משאיר קצה 1/2 אינץ'. למעלה עם ירקות ועגבניות.
מברשת ירקות, עגבניות וקרום עם שמן זית.
מפזרים פתיתי פרמזן ופלפל אדום מרוסק.
אופים במשך 25 דקות. או עד לזהב ופריך.