לחמניות המבורגר חיטה לבנה בריאה

Name: לחמניות המבורגר חיטה לבנה בריאה
Prep time: 2 h 15 min
Cook time: 2 h 15 min
Total time: 2 h 15 min
Yield: 6
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 2 חתיכות טופי הית' בר שמרים יבשים פעילים; 2 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' סירופ מייפל, מחולק; 118 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר קמח שיבולת שועל (או שיבולת שועל התגלגל הקרקע לתוך קמח); 2 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' 3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי); 1 אוראו ממולאים כפולים מלח ים משובח; 1 2 כפיות אבקת שום גלוטן החיטה החיוני; 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר מים פושרים; 473 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר קמח מחיטה מלאה לבן

המתכון בריא לחמניות המבורגר לבן חיטה יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך בערך 2 שעות ו-15 דקות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון טבעוני זה יש 251 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 7g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. 121 אדם ניסו ואהבו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו שמרים, סירופ מייפל, מלח ים, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. נסו לחמניות המבורגר חיטה דבש, לחמניות המבורגר מחיטה מלאה תוצרת בית, ו מכונת לחם המבורגר מחיטה מלאה ולחמניות נקניקיות (מתכונים דומים).

הוראות

בקערה קטנה, לשלב את המים, 1 כף סירופ ושמרים. מערבבים לשלב ולהניח בצד לבועה, על 5 minutes.In קערה בינונית, לשלב את הקמח, שיבולת שועל טחון, מלח גלוטן החיטה החיוני. מערבבים לשלב.

מרכיבים שתצטרך

גלוטן החיטה החיוני

שיבולת שועל (מהירה או רגילה)

3 תותים קפואים ללא סוכר

גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

1 1/4 כוסות מים חמים (112 עד 118 מעלות F/44 עד 48 מעלות צלזיוס)

כוסות בגודל חטיף אפרסקים

(או או רגיל)

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מוסיפים את הכף הנותרת סירופ מייפל ושמן זית לתערובת השמרים.

מרכיבים שתצטרך

סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה

3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

1 1/4 כוסות מים חמים (112 עד 118 מעלות F/44 עד 48 מעלות צלזיוס)

מוסיפים למרכיבים היבשים ומערבבים יחד.

הוסף כף נוספת או שתיים של מים או קמח במידת הצורך כדי להפוך את הבצק עביד.ללוש על משטח עבודה מקומח קלות במשך כ 10 דקות או עד בצק חלק נוצר. טופס בצק לכדור.שמן קל קערה גדולה ולהעביר כדור בצק לקערה, צד חלק למטה. הפוך כך הצד משומן הוא למעלה. מכסים במגבת ולתת לעלות במקום חם עד הוכפל, על 1 עד 1 1/2 שעות.שמן קלות תבנית אפייה.

מרכיבים שתצטרך

שום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דק