קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 15 דק.
מנות6
ציון בריאות14
מטבחיםאמריקאי
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

לחמניות המבורגר חיטה לבנה בריאה

לחמניות המבורגר חיטה לבנה בריאה
המתכון בריא לחמניות המבורגר לבן חיטה יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך בערך 2 שעות ו-15 דקות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון טבעוני זה יש 251 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 7g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. 121 אדם ניסו ואהבו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו שמרים, סירופ מייפל, מלח ים, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. נסו לחמניות המבורגר חיטה דבש, לחמניות המבורגר מחיטה מלאה תוצרת בית, ו מכונת לחם המבורגר מחיטה מלאה ולחמניות נקניקיות (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה קטנה, לשלב את המים, 1 כף סירופ ושמרים. מערבבים לשלב ולהניח בצד לבועה, על 5 minutes.In קערה בינונית, לשלב את הקמח, שיבולת שועל טחון, מלח גלוטן החיטה החיוני. מערבבים לשלב.
מרכיבים שתצטרך
גלוטן החיטה החיוניגלוטן החיטה החיוני
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
3 תותים קפואים ללא סוכר3 תותים קפואים ללא סוכר
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
חזיר מבושל לחלוטין, קצוץחזיר מבושל לחלוטין, קצוץ
כוסות בגודל חטיף אפרסקיםכוסות בגודל חטיף אפרסקים
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
מוסיפים את הכף הנותרת סירופ מייפל ושמן זית לתערובת השמרים.
מרכיבים שתצטרך
סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשהסירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
חזיר מבושל לחלוטין, קצוץחזיר מבושל לחלוטין, קצוץ
3
מוסיפים למרכיבים היבשים ומערבבים יחד.
4
הוסף כף נוספת או שתיים של מים או קמח במידת הצורך כדי להפוך את הבצק עביד.ללוש על משטח עבודה מקומח קלות במשך כ 10 דקות או עד בצק חלק נוצר. טופס בצק לכדור.שמן קל קערה גדולה ולהעביר כדור בצק לקערה, צד חלק למטה. הפוך כך הצד משומן הוא למעלה. מכסים במגבת ולתת לעלות במקום חם עד הוכפל, על 1 עד 1 1/2 שעות.שמן קלות תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
48 עד 56 סוכריות מצילות חיים48 עד 56 סוכריות מצילות חיים
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
5
העברת בצק עלה אל משטח מקומח קלות ולהתנפח עם הידיים.
מרכיבים שתצטרך
48 עד 56 סוכריות מצילות חיים48 עד 56 סוכריות מצילות חיים
6
חותכים ל 6 חלקים שווים. לעצב כל חלק לכדור, ואז לשטח מעט כדי ליצור לחמניה.
מרכיבים שתצטרך
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות
7
העברה לתבנית אפייה. מכסים במגבת ולתת לעלות עד כמעט הוכפל, על 1/2 שעה.מחממים תנור ל 375ºF.
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
8
אופים 15 עד 17 דקות, או עד זהב יפה. הלחמניות נעשות כאשר הם נשמעים חלולים כאשר טפח על הקרקעית עם פרקי האצבעות שלך.
מרכיבים שתצטרך
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
9
להעביר מתלה קירור, ולתת מגניב לפני חיתוך.
ציוד שתשתמש בו
כתום M&m מעט אפייהכתום M&m מעט אפייה