קושיקשה
מוכן ב15 דק.
מנות24
ציון בריאות1
מגזין

לחמניות ירקות עם מיונז צ'ילי

לחמניות ירקות עם מיונז צ'ילי
המתכון לחמניות ירקות עם מיונז צ'ילי יכול להיות מוכן אם תרצו תוך כ-15 דקות. מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 120 קלוריות. זה מתכון חלב חינם pescatarian מגיש 24 . 4 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לך גזר, עלי בזיליקום, עלי חסה חמאה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. נסו שרימפס לחמניות האביב ירקות פריך עם רוטב צ'ילי חמוץ מתוק, שום-מיונז צ'ילי, ו שרימפס לחמניות עם מיונז חמאה חום עשבי תיבול (מתכונים דומים).

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
עבור מיונז צ 'ילי: בקערה קטנה, לערבב יחד את המיונז, רוטב צ' ילי, מיץ לימון, רוטב דגים, שום, סוכר חום.
מרכיבים שתצטרך
דיאט קרם סודהדיאט קרם סודה
3 כפות חמוצים שמיר קצוצים דק3 כפות חמוצים שמיר קצוצים דק
1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון
רוטב דגיםרוטב דגים
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוטפחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
עבור הירקות
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
4
לחמניות: בקערת ערבוב בינונית, לערבב יחד את פלפל אדום, פלפל צהוב, גזר, מנטה, בזיליקום.
מרכיבים שתצטרך
פלפל צהובפלפל צהוב
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
ציוד שתשתמש בו
כמו גבינות לטאקוכמו גבינות לטאקו
5
מוסיפים את מיונז הצ ' ילי וזורקים היטב.
מרכיבים שתצטרך
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוטפחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט
6
להניח מטבח לח או מגבת נייר על משטח עבודה. משרים נייר אורז עגול במים חמים במשך 20 עד 30 שניות עד שהתרכך.
מרכיבים שתצטרך
עטיפות רול האביבעטיפות רול האביב
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דקל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק
7
מניחים את נייר האורז על המגבת הלחה.
מרכיבים שתצטרך
עטיפות רול האביבעטיפות רול האביב
8
הניחו עלה חסה באמצע נייר האורז וכפו חלק מתערובת הירקות על גבי.
מרכיבים שתצטרך
עלי חסהעלי חסה
עטיפות רול האביבעטיפות רול האביב
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
9
מניחים 1/4 כוס אטריות צלופן על גבי תערובת הירקות.
מרכיבים שתצטרך
אטריות צלופןאטריות צלופן
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
10
לגלגל את נייר האורז סביב המילוי ולאטום את הקצוות עם קצת מים. חזור עם שאר החומרים.
מרכיבים שתצטרך
עטיפות רול האביבעטיפות רול האביב
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות
11
אחסן את גלילי הירקות המוגמרים במקרר עד 6 שעות עטופות במגבות נייר לחות.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות
ציוד שתשתמש בו
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דקל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק

מרכיבים

24ריבס, קצוץ טרי או קפואניתן למצוא בשווקים אסיאתיים מיוחדיםניתן למצוא בשווקים אסיאתיים מיוחדים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)דיאט קרם סודהדיאט קרם סודה6עלי חסה חמאה, צלעות הוסרועלי חסה חמאה, צלעות הוסרו1גדולגזר, מגוררגזר, מגורר1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקרוטב צ'ילי אסייתירוטב צ'ילי אסייתי3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקאטריות צלופן מבושלות או חוטי שעועית, מקורראטריות צלופן מבושלות או חוטי שעועית, מקורר1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)רוטב דגיםרוטב דגים596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקעלי בזיליקום טריים קצוציםעלי בזיליקום טריים קצוצים596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקעלי נענע טריים קצוציםעלי נענע טריים קצוצים2ציפורןשום, טחוןשום, טחון1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)מיץ לימון טרימיץ לימון טרי1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1פלפל אדום, זרע, פקק לחתוך לפרוסות דקותפלפל אדום, זרע, פקק לחתוך לפרוסות דקות6סיבובי נייר אורזסיבובי נייר אורז1פלפל צהוב, זרע, פקק לחתוך לפרוסות דקותפלפל צהוב, זרע, פקק לחתוך לפרוסות דקות