לחמניות לזניה מוכנות מראש
המתכון הפוך לחמניות לזניה יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 40 דקות. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 211 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו רוטב עגבניות, גבינת קוטג', פטרוזיליה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. נסו לזניה מוכנה מראש, הפוך מראש צ'ילי & לזניה גבינה, ו הלזניה בשרנית של ונסו (מתכונים דומים).
הוראות
מבשלים אטריות לזניה כדי doneness הרצוי לפי הוראות על החבילה.
ניקוז. בינתיים, בקערה בינונית, לשלב את כל שאר החומרים למעט רוטב פסטה; לערבב היטב.
מורחים כל אטריות לזניה מבושלות עם תערובת נדיבה 1/4 כוס גבינה עד בתוך 1 אינץ ' של קצה אחד קצר; להתגלגל בחוזקה לקראת סוף לא ממומש. לעטוף בניילון נצמד. חזור עם שאריות אטריות ותערובת גבינה. להכניס למקרר או להקפיא לחמניות לזניה.
כדי לבשל מנה אחת, פתח את גליל הלזניה והנח את צד התפר בקערה בטוחה במיקרוגל; כסה בנייר שעווה בטוח למיקרוגל. אם בקירור, מיקרוגל על גבוה במשך 1 עד 2 דקות או עד גבינה מתחילה להמיס בקצוות של גליל. כפית 1/4 כוס רוטב פסטה על גליל; לכסות. מיקרוגל על גבוה במשך 20 עד 30 שניות או עד מחומם היטב. (אם קפוא, מיקרוגל על נמוך במשך 1 עד 2 דקות או עד מופשר לפני חימום כפי שהורה לעיל.) למעלה עם פטרוזיליה קצוצה.