צריך ארוחת בוקר צמחונית? לחמניות קינמון מתובל עם זיגוג מייפל יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מנה אחת מכילה 217 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. והוא יספק כ 16 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך אגוזי מלך, מים, חמאה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו-25 דקות. וזה לא כל כך מרהיב. נסו קינמון-תאריך-לחמניות פקאן עם זיגוג מייפל, חלוצה אישה קינמון לחמניות {סוג של} עם זיגוג מייפל, ו לחמניות קינמון דלעת עם מייפל קינמון ציפוי גבינת שמנת (מתכונים דומים).
הוראות
1
כדי להכין לחמניות, לשלב את הראשון 3 מרכיבים בקערה קטנה, ולתת לעמוד במשך 10 דקות.
לשקול או כף קל קמח לחם 63 אונקיות (כ 1 1/4 כוסות) קמח כל המטרה לתוך כוסות מדידה יבש; רמה עם סכין.
מרכיבים שתצטרך
קמח לחם
ציוד שתשתמש בו
סוכריות ראש אוויר
רול פירות צהוב אחד
3
מערבבים קמח לחם, 63 אונקיות קמח לכל מטרה, מלח, 1/2 כפית קינמון, אגוז מוסקט, וציפורן בקערה גדולה, ערבוב עם מקציף.
מרכיבים שתצטרך
קמח לחם
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
להוסיף תערובת שמרים, סקווש, ושמן, ומערבבים רק עד לח. להפוך את הבצק על משטח מקומח קלות, ללוש עד חלק וגמיש (כ 6 דקות), הוספת מספיק של קמח כל המטרה הנותרים, 1 כף בכל פעם, כדי למנוע בצק דבק לידיים (הבצק ירגיש דביק).
1 1/4 כוסות מים חמים (112 עד 118 מעלות F/44 עד 48 מעלות צלזיוס)
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
5
מניחים בצק בקערה גדולה מצופה בתרסיס בישול, הופכים לחלק העליון של המעיל. לכסות ולתת לעלות במקום חם (85), ללא טיוטות, במשך 45 דקות או עד הוכפל בגודל. (לחץ בעדינות שתי אצבעות לתוך הבצק. אם ההזחה נשארת, הבצק עלה מספיק.) אגרוף בצק למטה; לכסות ולתת לנוח במשך 5 דקות. להפוך את הבצק החוצה על משטח מקומח קלות, לגלגל בצק לתוך מלבן 20 x 12 אינץ'.
חותכים לרוחב רול לתוך 16 פרוסות שוות. סדר לחמניות, לחתוך צדדים למעלה, זכוכית 13 x 9 אינץ ' או צלחת אפייה קרמיקה מצופה ספריי בישול. לכסות ולתת לעלות במשך 30 דקות או עד הוכפל בגודל.