מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב1 ש
מנות4
ציון בריאות20
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
אירועים4 ביוליקיץ
צלעות חזיר בגריל ובצל
קוקטייל לובסטר צלוי ואבוקדו
סלט תפוחי אדמה שום ראנץ'
סלט סלט אדום, לבן וכחול
שפמנון צלוי יווני
סלט קיץ דרום-מערבי
סלט תפוחי אדמה דל שומן
כריכי חזיר וסלאו
סלט תפוחי אדמה גרמני
פיצות אישיות על האש
מתכונים קשורים
לחם אגוזים ופירות
בצלים ממולאים בשלוש גבינות
מחבת רביולי יוונית
לחם אגוזים ופירות
מגזין

לחמניות קיץ ירקות

לחמניות קיץ ירקות
לחמניות קיץ ירקות עשוי להיות רק מתאבן אתה מחפש. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 4 . מנה אחת מכילה 144 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. אם יש לך עלי כוסברה, בצל, רוטב הויסין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. מתכונים דומים: לחמניות קיץ ירקות, לחמניות קיץ שרימפס וירקות, ו גלילי קיץ.

הוראות

1
מבשלים בצל, שום, פתיתי פלפל אדום בשמן בסיר כבד קטן על חום מתון, ערבוב, עד זהב חיוור, על 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2
להקציף במרכיבים רוטב הנותרים. מבשלים, מקציפים, 1 דקה, ואז מגניב.
מרכיבים שתצטרך
1
אטריות כיסוי עם מים רותחים-חמים להשרות 15 דקות, ואז לנקז היטב מסננת. להתייבש בין מגבות נייר ולזרוק עם חומץ ומלח לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
2
שים עובי כפול של מגבת נייר על משטח עבודה ולמלא תבנית אפייה רדודה עם מים חמים. משרים 1 עגול נייר אורז (ודא שאין חורים) במים חמים עד גמיש, 30 שניות עד 1 דקה, ולאחר מכן להעביר מגבות נייר.
מרכיבים שתצטרך
3
מסדרים 1 חתיכת חסה על חצי התחתון של נייר אורז ספוג, קיפול או קריעה כדי להתאים ולהשאיר גבול 1 אינץ ' לאורך קצה.
מרכיבים שתצטרך
4
מורחים רבע מהרוטב בוטנים על חסה ומעל עם רבע מכל מנטה, בזיליקום, כרוב ואטריות.
מרכיבים שתצטרך
5
מגלגלים נייר אורז בחוזקה סביב מילוי, לאחר מתגלגל באמצע הדרך, לארגן רבע כוסברה וגזר לאורך קמט. ואז לקפל בצדדים ולהמשיך להתגלגל.
מרכיבים שתצטרך
6
מעבירים את גליל הקיץ לצלחת ומכסים במגבות נייר רטובות.
מרכיבים שתצטרך
7
הפוך 3 לחמניות נוספות באותו אופן.
מרכיבים שתצטרך
8
מגישים לחמניות חצויות באלכסון.
מרכיבים שתצטרך
1
גלילי קיץ עשויים להתבצע 6 שעות קדימה ומקורר, עטוף במגבות נייר לחות בשקית ניילון אטומה. להביא לחמניות לטמפרטורת החדר לפני חצייה והגשה.
מרכיבים שתצטרך

מרכיבים

28פלפל האבנרואטריות פתיל שעועית (אטריות צלופן)אטריות פתיל שעועית (אטריות צלופן)791 לב מפאלדי טרי אם אפשרגזר מגורר גס (1 בינוני)גזר מגורר גס (1 בינוני)1גבינת פרמזן מגוררתחמאת בוטנים מוקרמתחמאת בוטנים מוקרמת591 לב מפאלדי טרי אם אפשרעלי בזיליקום טריים (עדיף תאילנדים)עלי בזיליקום טריים (עדיף תאילנדים)591 לב מפאלדי טרי אם אפשרעלי כוסברה טרייםעלי כוסברה טריים591 לב מפאלדי טרי אם אפשרעלי נענע טרייםעלי נענע טריים1קטןשן שום, טחוןשן שום, טחון1גבינת פרמזן מגוררת4 אונקיות אפונת שלג, קצוצה וחצויה4 אונקיות אפונת שלג, קצוצה וחצויה1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרכרוב נאפה פרוס דקכרוב נאפה פרוס דק3קרום: פירורי קרקר גרהםבצל קצוץ דקבצל קצוץ דק2עלי חסה אדומים, צלעות חתוכות ומושלכות ועלים חצוייםעלי חסה אדומים, צלעות חתוכות ומושלכות ועלים חצויים1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)פתיתי פלפל אדום יבשיםפתיתי פלפל אדום יבשים32אינצ ' יםסיבובים נייר אורז, בתוספת נוספת במקרה כמה דמעהסיבובים נייר אורז, בתוספת נוספת במקרה כמה דמעה1גבינת פרמזן מגוררתחומץ אורז מתובלחומץ אורז מתובל1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה1אוראו ממולאים כפוליםפיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשהפיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה1אוראו ממולאים כפולים1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים3קרום: פירורי קרקר גרהםאורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
תחתיות ארטישוק לימון
תירס מגולגל מנגו
קרום הפיצה האהוב
רצועות בקר דרום-מערביות
פטריות חסינות תקלות
פודינג לחם הודי (דאבל קא מיטה)
חלונות כנסייה א'
לחם אגוזים ופירות
מוקפץ עוף בדבש ואגוזים
תבשיל עוף ושעועית