לחמניות קיץ שרימפס הוא חלב חינם מתאבנים. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 6 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 170 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. אם יש לך עטיפות נייר אורז עגולות, סוכר, רוטב דגים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 10 דקות. נסו לחמניות קיץ שרימפס, לחמניות קיץ שרימפס ואבוקדו, ו לחמניות קיץ וייטנאמיות עם שרימפס (מתכונים דומים).
הוראות
1
הפוך את הרוטב: לטחון את הבוטנים במעבד מזון.
מרכיבים שתצטרך
בוטנים
רוטב
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזון
2
מחממים את שמן הירקות בסיר על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
שמן צמחי
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטב
3
מוסיפים את משחת הקארי ומבשלים 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
משחת קארי
4
מוסיפים את רוטב הדגים ומבשלים עוד 1 דקות.
מרכיבים שתצטרך
רוטב דגים
5
מוסיפים את בוטנים הקרקע ומבשלים, ערבוב, על 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בוטנים
6
מפזרים את הסוכר ומבשלים 1 עד 2 דקות יותר. מערבבים בחלב קוקוס, מרק עוף ורוטב הויסין. להפחית את החום נמוך ומבשלים עד עבה, על 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מרק עוף
חלב קוקוס
רוטב הויסין
סוכר
7
בואו מגניב.
8
הפוך את הלחמניות: למלא סיר עם מים ועונה עם מלח.
מרכיבים שתצטרך
גלול
מים
מלח
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטב
9
מוסיפים את החומץ, הסוכר והפלפל ומביאים לרתיחה בחום גבוה.
מרכיבים שתצטרך
פלפל
חומץ
סוכר
10
מוסיפים את השרימפס ומבשלים עד ורוד, 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס
11
לנקז ולרוץ מתחת למים קרים. מקלפים את השרימפס, ואז חצי לאורכו ודוויין. כיסוי וצינה.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס
מים
12
מבשלים את אטריות האורז כמו התווית מפנה, ואז לנקז.
מרכיבים שתצטרך
אטריות אורז
13
חותכים את המלפפון ואת הבצל הירוק לתוך גפרורים ולזרוק עם 1 כפית מלח בקערה. אחד בכל פעם, להשרות עטיפה נייר אורז במים חמים עד גמיש, 30 שניות, ואז שכב על קרש חיתוך לטפוח יבש. מסדרים 3 חצאי שרימפס באמצע העטיפה; למעלה עם כמה אטריות, עשבי תיבול, מלפפון, בצל ירוק וחסה. מקפלים את החלק התחתון של העטיפה על המילוי, ואז לקפל בצדדים להתגלגל לתוך צרור הדוק.
פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן הם בחירות נהדרות לשרימפס. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. Aalois Lageder Terran Alpina פינו Grigio vigneti delle Dolomiti עם 4.3 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 16 דולר לבקבוק.