לחמניות שבבי תרד לוקח בערך שעה מההתחלה ועד הסוף. מנה אחת מכילה 133 קלוריות , 5 גרם חלבון ו -2 גרם שומן . מתאים ל-20 ומחירו 34 סנט למנה מנות. אם יש לכם גבינת שמנת, תרד, קמח תירס וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. למתכון הזה מ-Taste of Home יש 1 מעריצים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית לקטו אובו . זה עובד היטב בתור לחם. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 56% , שהוא מוצק. לחמניות נקניקיות שבב , לחמניות איטלקיות ולחמניות שבב עירית דומות מאוד למתכון הזה.
הוראות
1
בקערה גדולה מערבבים 2 כוסות קמח, סוכר, שמרים, קליפת לימון וכפית מלח. בסיר קטן מחממים מים, 3/4 כוס חלב, שמן ו-3 כפיות מיץ לימון ל-120°-130°.
מרכיבים שתצטרך
אריזת תרד טרי, קצוץ וקרוע
הדבק או צבע מאכל נוזלי-ירוק, צהוב, כחול ואדום
לוראן מטבח מקצועי®
ליקוריץ צהוב וירוק
1 כפית מלח היקורי מעושן
Hunt's® רוטב עגבניות עם בזיליקום, שום ואורגנו
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
להוסיף לחומרים היבשים; מקציפים רק עד להרטיב. מערבבים פנימה מספיק קמח שנותר כדי ליצור בצק רך (הבצק יהיה דביק).
מרכיבים שתצטרך
פולי וניל, מפוצלים לאורך (או 1 1/2 כפיות תמצית וניל)
לוראן מטבח מקצועי®
3
הופכים על משטח מקומח קלות; ללוש עד לקבלת תערובת חלקה ואלסטית, כ-6-8 דקות.
4
מניחים בקערה מצופה בספריי בישול, הופכים פעם אחת לציפוי החלק העליון. מכסים ומתפיחים עד להכפלה, כשעה.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
5
מניחים תרד בסלסלת אדים; מניחים בסיר גדול מעל 1 אינץ' מים. להביא לרתיחה; מכסים ומאדים עד שהם נבולים.
מרכיבים שתצטרך
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושים
1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
סל קיטור
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
6
לנקז.
7
מערבבים את גבינת השמנת, המיונז, הלימון-פלפל ושאר מיץ הלימון והמלח. מערבבים תרד; מגניב.