לטבול תרד-ו-גרגיר הנחלים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של hor d ' oeuvre, אז תנו הזדמנות ל תרד-And-Watercress לטבול. מנה אחת מכילה 59 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. אם יש לכם תרד, יוגורט יווני, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו אבוקדו תרד מטבל ארטישוק, מטבל תרד וארטישוק אפוי, ו קציץ תרד אפוי (מתכונים דומים).