לימון ברוקולי רב

לימון ברוקולי Rabe נטול גלוטן, וקמאיות ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 145 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 13 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך שמן זית, שום, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף יוצא מן הכלל של 98%. ברוקולי ראבה וזיתים עם לימון, ברוקולי עם חמאת לימון, ו ברוקולי ראבה וזיתים עם לימון דומים מאוד למתכון זה.