לימונדה אבטיח חדורי בזיליקום
לימונדה אבטיח חדורה בזיליקום היא ללא גלוטן וטבעוני משקאות. מתאים ל-5 מנות. מנה אחת מכילה 196 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור קיץ. גשו לסופר וקנו בזיליקום, מיץ לימון, סוכר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. עם כפית ציון של 37% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: לימונדה אבטיח חדורי רוזמרין, לימונדה בזיליקום אבטיח, ו
הוראות
מערבבים 1 כוס מים וסוכר בסיר קטן; מביאים לרתיחה. להפחית את החום, ומבשלים במשך 5 דקות או עד הסוכר מתמוסס.
הסר מהחום. מערבבים בזיליקום; צמרמורת 1 שעה. מסננים תערובת סוכר דרך מסננת מעל קערה, ולהשליך בזיליקום.
מניחים אבטיח בבלנדר; תהליך עד חלקה.
יוצקים רסק אבטיח דרך מסננת בסדר לתוך קערה גדולה, הזמנת נוזל; להשליך מוצקים.
מערבבים אבטיח נוזלי, תערובת סוכר, ומיץ בקנקן; צמרמורת.