קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות28
מגזין

לינגוויני עם צלפים ורוטב זית ירוק

לינגוויני עם צלפים ורוטב זית ירוק
לינגוויני עם צלפים ורוטב זית ירוק עשוי להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון טבעוני זה יש 384 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 9g של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. אם יש לכם זיתים, פטרוזיליה שטוחה, רוטב מרינרה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: לינגוויני עם צלפים ורוטב זית ירוק, לינגוויני עם רוטב זית ירוק ופירורי לחם פיקנטיים, ו לינגוויני עם רוטב זית ירוק ופירורי לחם פיקנטיים.

הוראות

1
מחממים את שמן הזית, שום ופלפל אדום מרוסק בסיר גדול על חום בינוני עד ריחני, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים את רוטב המרינרה, זיתים, צלפים, פטרוזיליה וגרידת לימון. להפחית את החום נמוך ומבשלים במשך כ 15 דקות. בינתיים, לבשל את הלינגוויני על פי הוראות החבילה.
מרכיבים שתצטרך
3
מסננים ומוסיפים את הלינגוויני לרוטב, משליכים למעיל.
מרכיבים שתצטרך
4
מעבירים למנה גדולה ומגישים בסגנון משפחתי.טיפ: צלפים וזיתים ארוזים לעתים קרובות במי מלח, אשר יכול לעשות צלחת מלוחה מאוד. אם אתה צופה צריכת המלח שלך, לשטוף אותם לפני הבישול.
מרכיבים שתצטרך