לינגוויני עם רוטב צדפות אדום

לינגוויני עם רוטב צדפות אדום הוא חלב חינם ו pescatarian מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 587 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 9g של שומן כל אחד. גשו לסופר וקנו בצל, פלפל, שמן זית ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב היין האדום היבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות פינו נואר כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. נסו לינגוויני עם רוטב צדפות אדום, רוטב לינגוויני וצדפות, ו לינגוויני עם רוטב צדפות (מתכונים דומים).

הוראות

בסיר גדול של מים מלוחים רותחים, לבשל לינגוויני, ערבוב לעתים קרובות, עד אל דנטה, על 8 דקות.

מרכיבים שתצטרך

עגבנייה שזיף, חתוכה לחתיכות בגודל 1 אינץ'

גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

ציוד שתשתמש בו

גב שומן חזיר

מסננים ביסודיות במסננת.

ציוד שתשתמש בו

1/2 קילו טופו יציב, שבור

מחממים שמן במחבת עמוקה מעל חום בינוני.

מרכיבים שתצטרך

טורטיות קמח טריות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

מוסיפים בצל קצוץ ופלפל אדום מרוסק ומבשלים, ערבוב לעתים קרובות, עד שהתרכך, על 5 דקות. מערבבים ביין אדום ומרתיחים עד סירופ, כ 4 דקות. מערבבים ברוטב עגבניות וצדפות עם מיץ וחום שלהם עד רותח, על 10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'