קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות0
מגזין

מאיו מתובל

מאיו מתובל
Spiced Mayo יכול להיות בדיוק המתכון הצמחוני ללא גלוטן, ללא חלב ולקטו אובו שחיפשתם. תמורת 34 סנט למנה , אתה מקבל תוספת שמגישה 4. מנה אחת מהמנה הזו מכילה בסביבות 0 גרם חלבון , 6 גרם שומן , ובסך הכל 74 קלוריות . המתכון הזה אהוב על 4 אוכלי אוכל וטבחים. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. אם יש לך פלפל קאיין, פפריקה, שום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 12% , וזה די גרוע. עטיפות עוף מתובלות בהודי + קארי מאיו , טאקו עוף בגריל עם סלסת מאיו מתובלת וסלסת אבוקדו , וטאקו עוף בגריל עם סלסת מאיו מתובלת ואבוקדו דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
מערבבים מיונז, מיץ לימון, כוסברה, שום, כמון, פפריקה מעושנת ופלפל קאיין יחד בקערה.
מרכיבים שתצטרך
פלפל קאייןפלפל קאיין
פפריקה מעושנתפפריקה מעושנת
3 לחמים שטוחים בפיתות (7 אינץ').3 לחמים שטוחים בפיתות (7 אינץ').
2 כפות כרוב כבוש, מסונן היטב וקצוץ2 כפות כרוב כבוש, מסונן היטב וקצוץ
עלי וגבעולי כוסברהעלי וגבעולי כוסברה
1 כוס עגבניות שזיפים קלופות זרעוניות קצוצות1 כוס עגבניות שזיפים קלופות זרעוניות קצוצות
כמוןכמון
ציוד שתשתמש בו
בצל ירוק (חלקים לבנים וירוקים) פרוס דקבצל ירוק (חלקים לבנים וירוקים) פרוס דק