מאפינס אוכמניות עם זיגוג גבינת שמנת לימון הוא צמחוני ארוחת בוקר. מנה זו מכילה סביב 0 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 25 קלוריות. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 180 מנות. אם יש לכם ביצים, גרידת לימון, מלח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 7%, וזה רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). מתכונים דומים: לחם ממולא אוכמניות עם זיגוג גבינת שמנת לימון, אוכמניות לימון שמנת מאפינס גבינה, ו לימון אוכמניות קרם גבינה מאפינס # BrunchWeek.
הוראות
1
מחממים תנור ל 45
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
מערבבים יחד הראשון 4 מרכיבים.
3
לטאטא יחד ביצים 2 מרכיבים הבאים; להוסיף תערובת קמח, ערבוב רק עד מרכיבים יבשים הם לחים. לזרוק אוכמניות עם 1 כף. קמח, בעדינות לקפל לתוך הבלילה. תערובת כפית לתוך 1 1/2 משומן קלות 12 כוס מחבתות מאפין, מילוי שלושה רבעים מלאים.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (8 אונקיות) גבינת שמנת, חתוכה לקוביות בגודל 1 אינץ'
לוראן מטבח מקצועי®
(קיבלר)
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
4
אופים ב 450 במשך 14 עד 15 דקות או עד השחמה קלה ובחור עץ מוכנס למרכז יוצא נקי. מיד להסיר מן המחבתות כדי מתלים תיל, ולתת מגניב 10 דקות.