מאפינס בננה-תפוח-תאריך יכול להיות רק דרומי מתכון שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 137 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 5 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זה עובד טוב כמו ארוחת בוקר. גשו לסופר וקנו עוד קמח, קמח, אבקת אפייה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. נסו B. a. d. (בננה-תפוח-תאריך) מאפינס, מאפינס בננה-תאריך, ו תאריך בננה-מיני מאפינס אגוז (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים התנור ל 204° ו קו מחבת מאפין עם כוסות cupcake/מאפין. בקערה גדולה, לשלב את הקמח, אבקת אפייה, וקינמון, ומערבבים well.In קערה נוספת, מועכת את הבננה עם הסוכר, חלב לא חלבי, רסק תפוחים, ונקטר אגבה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס חלב מלא, או יותר לפי הצורך
קמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכית
טעם מייפל לפי הטעם
כמו פיסטוקים או אגוזי מלך
שוש מחרוזת נעליים
פרוסות בננה נוספות, לא חובה
לוראן מטבח מקצועי®
ליקוריץ צהוב וירוק
קני סוכריות מרוסקים נוספים
ציוד שתשתמש בו
גבינת מנצ'גו מגוררת, כמה חופנים
בישול פולנטה
פלפל ירוק או אדום מתוק קצוץ דק
1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור
2
מוסיפים את התפוחים הקצוצים והתמרים לתערובת הרטובה ומערבבים היטב לשלב.
מרכיבים שתצטרך
תפוחים יבשים
תאריכים
3
יוצקים את התערובת הרטובה לתוך תערובת הקמח, ומערבבים רק עד בשילוב (לא לערבב את הבלילה).
מרכיבים שתצטרך
לוראן מטבח מקצועי®
4
יוצקים לתוך כוסות מאפין ואופים במשך 15-20 דקות, עד קיסם יוצא נקי.
ריזלינג, יין מבעבע וזינפנדל הם בחירה מצוינת עבור הדרום. באופן כללי, יש כמה כללים שיעזרו לך לשלב יין עם אוכל דרומי. ריזלינג ידידותי למזון או יין לבן נוצץ יעבוד עם מזונות מטוגנים רבים, בעוד זינפנדל הוא נהדר עם מזון צלוי. יין אחד אתה יכול לנסות הוא Schloss Vollrads ריזלינג Spatlese. יש לו 4 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 29 דולר.