מאפינס גזר שיבולת שועל

תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל מאפינס גזר שיבולת שועל. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 4 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 153 קלוריות. והוא יספק כ 12 מנות. אם יש לך שמן צמחי, קמח, וניל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: מאפינס גזר בריא Applesauce {Aka מאפינס עוגת גזר}, ברי oat banananan אוכמניות, ו אוכמניות קישואים שיבולת שועל.