מאפינס דלעת תפוחים מחיטה מלאה

מאפינס דלעת תפוחים מחיטה מלאה דורש סביב 40 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה אחת מכילה 224 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה של Allrecipes יש 267 אוהדים. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. אם יש לך שמן canolan, אבקת אפייה, סוכר חום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה עובד טוב כמו ארוחת בוקר. נסו מאפינס תפוחים חמוציות מחיטה מלאה, מאפינס דלעת מחיטה מלאה, ו מאפינס דלעת מחיטה מלאה (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 400 מעלות F (200 מעלות C). גריז 12 כוסות מאפינס, או קו הכוסות עם מצעים מאפין נייר.

ציוד שתשתמש בו

ספינות מאפינס

תנור

לטאטא יחד את הקמח, אבקת אפייה, סודה לשתיה, מלח, ותבלינים פשטידת דלעת; להפריש.

מרכיבים שתצטרך

עוגת דלעת תבלין

סודה לשתייה

קמח לכל מטרה

מלח

ציוד שתשתמש בו

מקציף

מערבבים את הסוכר החום, סוכר לבן, שמן, רסק תפוחים, דלעת, חלב חמאה, וביצים מוכות ומערבבים עד מעורבב היטב.

מרכיבים שתצטרך

סוכר חום

סוכר מגורען

רסק תפוחים

חלב-חמאה

דלעת

ביצה

שמן בישול

יוצקים את תערובת הדלעת לתוך החומרים היבשים ומערבבים עד בשילוב. מקפלים בצימוקים ופקאנים, אם תרצה.

מרכיבים שתצטרך

דלעת

צימוקים

פקאנים

מחלקים את הבלילה באופן שווה במחבת המאפין מוכן.

ציוד שתשתמש בו

מגש מאפינס

אופים בתנור שחומם מראש עד צמרות האביב בחזרה כאשר לחוץ קלות, 15 עד 20 דקות, או עד קיסם מוכנס במרכז יוצא נקי. מגניב את מחבת מאפין על מתלה תיל במשך 5 דקות לפני הסרת המאפינס מן המחבת.

ציוד שתשתמש בו

מגש מאפינס

קיסמים