מאפינס מיץ תפוזים עם ממרח דבש
צריך ארוחת בוקר חינם חלבית? מאפינס מיץ תפוזים עם התפשטות דבש יכול להיות מתכון מצוין לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 216 קלוריות. מתאים ל-12 מנות. . אם יש לך גרידת תפוז, מרגרינה, קינמון טחון, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. וזה לא כל כך מדהים. נסו מאפינס גזר עם ממרח קרם כתום, מיץ שורש התחדשות / גזר, סלק, תפוז דם, זנגביל, מיץ כורכום, ו מיץ לב בריא וניקוי: סלק גזר תפוח ליים מיץ ג'ינג'ר תפוזים (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 400 מעלות F (205 מעלות C). תחתית גריז רק של 12 כוסות מאפין בינוניות.
מערבבים תערובת אפייה, 2 כפות סוכר, הביצה, קליפת תפוז, ומיץ תפוזים. לנצח במרץ במשך 30 שניות.
מלא כוסות מאפין על 2/3 מלא.
מערבבים 2 כפות סוכר וקינמון ומפזרים כל מאפין עם כ 1/2 כפית תערובת סוכר.
התפשטות: לנצח 1/2 מרגרינה כוס ודבש 1/2 כוס עד פלאפי.