קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות12
ציון בריאות2
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

מאפינס מיץ תפוזים עם ממרח דבש

מאפינס מיץ תפוזים עם ממרח דבש
צריך ארוחת בוקר חינם חלבית? מאפינס מיץ תפוזים עם התפשטות דבש יכול להיות מתכון מצוין לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 216 קלוריות. מתאים ל-12 מנות. . אם יש לך גרידת תפוז, מרגרינה, קינמון טחון, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. וזה לא כל כך מדהים. נסו מאפינס גזר עם ממרח קרם כתום, מיץ שורש התחדשות / גזר, סלק, תפוז דם, זנגביל, מיץ כורכום, ו מיץ לב בריא וניקוי: סלק גזר תפוח ליים מיץ ג'ינג'ר תפוזים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 400 מעלות F (205 מעלות C). תחתית גריז רק של 12 כוסות מאפין בינוניות.
ציוד שתשתמש בו
ספינות מאפינסספינות מאפינס
תנורתנור
2
מערבבים תערובת אפייה, 2 כפות סוכר, הביצה, קליפת תפוז, ומיץ תפוזים. לנצח במרץ במשך 30 שניות.
מרכיבים שתצטרך
מיץ תפוזיםמיץ תפוזים
גרידה כתומהגרידה כתומה
תערובת אפייהתערובת אפייה
סוכרסוכר
ביצהביצה
3
מלא כוסות מאפין על 2/3 מלא.
ציוד שתשתמש בו
ספינות מאפינסספינות מאפינס
4
מערבבים 2 כפות סוכר וקינמון ומפזרים כל מאפין עם כ 1/2 כפית תערובת סוכר.
מרכיבים שתצטרך
קינמוןקינמון
סוכרסוכר
5
אופים 15 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
6
מגישים עם ממרח דבש.
מרכיבים שתצטרך
מורחיםמורחים
דבשדבש
7
כדי להפוך את הדבש
מרכיבים שתצטרך
דבשדבש
8
התפשטות: לנצח 1/2 מרגרינה כוס ודבש 1/2 כוס עד פלאפי.
מרכיבים שתצטרך
מרגרינהמרגרינה
מורחיםמורחים
דבשדבש