קושימומחה
מוכן ב30 דק.
מנות72
ציון בריאות3
מגזין

מאפינס סובין קל

מאפינס סובין קל
צריך ארוחת בוקר צמחונית? מאפינס סובין קל יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מתאים ל-72 ומחירו 13 סנט למנה מנות. מנה אחת מכילה 112 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 4 גרם שומן. גשו לסופר וקנו מים, חמאה, מלח, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה הוא הביא לך על ידי טעם של בית. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 31%. הציון הזה לא כל כך סופר. נסו מאפינס סובין פירותי קל, פוסט צימוקים סובין תפוחים רוטב מאפינס דגנים סובין, ו מאפינס סובין קינמון תפוח / בלילת מאפין סופר סובין (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב דגנים ומים; תן לעמוד 10 דקות. בקערה, חמאת שמנת וסוכר.
מרכיבים שתצטרך
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
דובדבני Rainier טריים, מגולענים וחצוייםדובדבני Rainier טריים, מגולענים וחצויים
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מוסיפים את הביצים, אחת אחת, ומקציפים היטב לאחר כל תוספת.
מרכיבים שתצטרך
(קיבלר)(קיבלר)
3
שלב קמח, סודה לשתיה ומלח; מוסיפים לתערובת מוקרמת לסירוגין עם חלב חמאה. מקפלים פנימה תערובת דגנים. ממלאים כוסות מאפין משומנות או מרופדות בנייר שני שלישים מלאים.
מרכיבים שתצטרך
על הסוכר של קונדיטוריםעל הסוכר של קונדיטורים
שמן צמחי (הכמות תלויה בשיטת הבישול)שמן צמחי (הכמות תלויה בשיטת הבישול)
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
לוראן מטבח מקצועי®לוראן מטבח מקצועי®
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
גבינת מנצ'גו מגוררת, כמה חופניםגבינת מנצ'גו מגוררת, כמה חופנים
4
אופים ב 400 מעלות במשך 15-20 דקות.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן