מאפינס עוגת פירות יער
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל מאפינס עוגת פירות יער. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 97 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 7g של שומן למנה. והוא יספק כ 12 מנות. אם יש לכם קצפת, חמאה, תותים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, מתכונים דומים: עוגת פירות יער, עוגת פירות הדר, ו עוגת פירות יער של נילי.
הוראות
מניחים כוס אפייה נייר בכל כוס מאפין; תרסיס בתוך כוסות נייר עם ספריי בישול.
בקערה גדולה, מערבבים את כל החומרים למעט פירות יער רק עד לחלח. מקפלים בגרגרים. בלילת כפית באופן שווה לתוך כוסות מאפין.
אופים 15 עד 16 דקות או עד שקיסם שיניים מוכנס במרכז יוצא נקי. מגניב 5 דקות; להסיר מחבת למתלה קירור. ממש לפני ההגשה, מפזרים מאפינס עם אבקת סוכר.