קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות23
מגזין

מאפינס תותים ללא גלוטן דגנים מלאים

מאפינס תותים ללא גלוטן דגנים מלאים
ללא גלוטן מאפינס תות שדה דגנים מלאים עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ומתכון צמחוני יש 707 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 27 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-590 היו אומרים שזה פגע במקום. יום האם יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. גשו לסופר וקנו קמח דוחן, קמח אורז חום, מלח ים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. מתכונים דומים: זיתים טימין מיני מאפינס (ללא גלוטן, ללא תבואה, ללא אגוז, Paleo), טארט תות (ללא דגנים, ללא גלוטן, Paleo), ו עוגות תות ללא דגנים / ללא גלוטן.

מרכיבים

1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקקמח אגוזים או קמח שקדיםקמח אגוזים או קמח שקדים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)עמילן טפיוקה או עמילן arrowrootעמילן טפיוקה או עמילן arrowroot2(יכול להיות או להרחיק)אפרסקים טריים או קפואים פרוסיםאפרסקים טריים או קפואים פרוסים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)תמצית וניל בורבוןתמצית וניל בורבון1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקקמח אורז חוםקמח אורז חום1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקקמח קוקוסקמח קוקוס2largesביצים אורגניות, מוכותביצים אורגניות, מוכות596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקשמן זית בהיר או שמן זרעי ענביםשמן זית בהיר או שמן זרעי ענבים0(יכול להיות או להרחיק)אגוז מוסקט טחוןאגוז מוסקט טחון1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקחלב סויה וניל, חלב אורז, קוקוס או חלב אגוזים, לפי הצורךחלב סויה וניל, חלב אורז, קוקוס או חלב אגוזים, לפי הצורך1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקסירופ מייפל טהורסירופ מייפל טהור1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקקמח דוחןקמח דוחן1(יכול להיות או להרחיק)מלח ים משובחמלח ים משובח1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקסורגום (ג'ואר) קמחסורגום (ג'ואר) קמח3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקתותים אורגניים טריים, נשטפו, נבעו, חתוכים לקוביותתותים אורגניים טריים, נשטפו, נבעו, חתוכים לקוביות596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקסוכר אורגניסוכר אורגני