מגדלי בננה-מייפל
מגדלי בננה-מייפל הם מנה צדדית המגישה 4. מנה אחת מכילה 248 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. לכי לחנות וקחי גלגלית סוכר מוזהבת, תפחיתי את השומן קרם פרש, ביצים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 32%. מתכונים דומים: מגדלי בננה-מייפל, לחם בננה אגוז מייפל עם זיגוג מייפל, ו מגדלי תות.
הוראות
מחממים התנור כדי מאוורר 180c / קונבנציונאלי 200c / גז 6 ו גריז ארבעה תבניות 150ml dariole או כוסות תה עמיד בחום עם החמאה זה יעזור לך לכבות את פודינגים ולהוסיף טעם מגע יותר.
מועך את הבננה בקערת ערבוב, באמצעות מזלג. הכה את הביצים ותמצית וניל, ולאחר מכן מערבבים את פירורי הלחם, סוכר, חלב וסולטנים.
כפית את התערובת באופן שווה לתוך תבניות או כוסות תה. מסדרים אותם בצלחת קלייה קטנה, ולאחר מכן לשפוך מספיק מים חמים כדי להגיע בערך באמצע הדרך את הצדדים שלהם.
אופים חשוף, במשך 35 דקות, עד סט. מגניב במשך כמה רגעים, ואז להתברר צלחות הגשה קטנות.
טפטוף כף סירופ מייפל על כל פודינג, ולאחר מכן לסיים עם כפית של קרם frache ומפזרים של אגוז מוסקט מגורר טרי, אם אתה רוצה.