מגש ירקות קיץ בגריל

מגש ירקות קיץ בגריל עשוי להיות רק מתאבן hor אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון יש 263 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 15 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. אם יש לכם בצל ירוק, שמן זית, עגבניות שריוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. נסו מגש ירקות בגריל, מגש ירקות בגריל, ו מגש ירקות בגריל (מתכונים דומים).

הוראות

משרים שיפודי עץ במים 30 דקות. (להשמיט אם באמצעות שיפודי מתכת.)

מרכיבים שתצטרך

פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב

ציוד שתשתמש בו

שיפודי עץ

שיפודי מתכת

מחממים גריל לחום 350 עד 400 (בינוני-גבוה). חוט עגבניות 1 אינץ בנפרד על שיפודים. הצמד את ולזרוק קצוות קשים של אספרגוס.

מרכיבים שתצטרך

2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות

בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות

ערמוני מים, משולבים

מברשת קישואים, הבא 5 מרכיבים, עגבניות, אספרגוס עם שמן זית; מפזרים את הכמות הרצויה של מלח ופלפל שחור.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס עגבניות מיובשות מצנצנת

2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות

1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)

בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'

עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך

גריל בטטות, מכוסה במכסה גריל, 6 דקות בכל צד או עד מכרז. במקביל, גריל קישואים, פלפלים, פטריות, חצילים 4 עד 6 דקות בכל צד או עד פריך-מכרז. בצל ירוק גריל, אספרגוס, ועגבניות 2 עד 3 דקות בכל צד או עד סימני מכרז וגריל מופיעים.

מרכיבים שתצטרך

2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות