מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות19
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
סנדוויץ' עוף פונזו
סנדוויצ'ים זסטי בייקון אנד האם
מרק טורקיה טוסקנה
קסדילות עוף בברביקיו
Sweet 'n' Sour צלעות חזיר
Sweet 'n' Sour צלעות חזיר
אטריות חמאת בוטנים אודון
תבשיל פיצה תפוחי אדמה
עטיפות הודו עם רוטב חרדל מייפל
נקניק מעושן ופיצה תפוחים
מתכונים קשורים
פחזניות סקווש קיץ
תפוז וקפה מרטיני
פחזניות סקווש קיץ
ביצי שטן מענגות
מגזין

מולסה-עוף צלוי

מולסה-עוף צלוי
מולסה-עוף צלוי Sauced דורש סביב 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 180 קלוריות. מתאים ל-4 מנות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. אם יש לך סוכר חום, אבקת צ'ילי, מולסה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. מתכונים דומים: שפשף ורטוב צלוי תרנגולות תינוק, צלוי צלעות בקר עם מולסה-רוטב בורבון, ו עוף ברוטב אספרגוס.

הוראות

1
שלב הראשון 10 מרכיבים בקערה קטנה; מערבבים היטב.
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
מתלה גריל עם ספריי בישול; מניחים עוף על מתלה מעל גחלים בינוניות (300 עד 350). גריל, מכוסה, 15 דקות או עד הסוף, מפנה ושופך לעתים קרובות עם רוטב.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
עוף שלםעוף שלם
רוטברוטב
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
סנדוויץ' עוף פונזו
סנדוויצ'ים זסטי בייקון אנד האם
פחזניות סקווש קיץ
קינוח ג'ינג'רס-דלעת
אורז מוקפץ עם קייל
מרק טורקיה טוסקנה
פחזניות סקווש קיץ
ביצי שטן מענגות
ספירלות שינקן ביסקוויט
תבשיל קציצות