מונטוקרס
Montokers עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 746 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 53 גרם שומן. והוא יספק כ 2 מנות. גשו לסופר וקנו בייקון, לחם שיפון, גבינה שוויצרית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו מתכונים דומים.