מוסקה

מוסקה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 293 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו בקר טחון, חצילים, קמח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. 9 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. נסו מוסקה, מוסקה, ו מוסקה (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים התנור ל 375 מעלות F.

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

שים את החצילים בשכבה אחת על 2 (9 על 17 אינץ') דפי אפייה.

מרכיבים שתצטרך

אורזו או פסטה בצורת אורז

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ

צחצח את שני הצדדים עם 3 כפות שמן קנולה ועונה עם מלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

פפרונצ'יני, לקישוט

פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס

אופים עד השחמה והתרכך, 10 עד 15 דקות.

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

במחבת גדולה מעל חום בינוני-גבוה, מוסיפים את הנותרים 1 כף שמן קנולה ואת הבצל ומבשלים עד שהם מתרככים, כ 3 דקות.

מרכיבים שתצטרך

פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס

טורטיות קמח טריות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

מוסיפים את הבשר, נשברים לחתיכות עם כף עץ.

מרכיבים שתצטרך

ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות

ציוד שתשתמש בו

אונקיות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר (בערך

מוסיף את השום, תיבול איטלקי, 1/2 כפית קינמון, ומלח ופלפל. מערבבים את העגבניות ומבשלים עד שהוא עבה והטעמים משולבים, 20 עד 25 דקות. לטעום ולהתאים את התיבול עם מלח ופלפל, במידת הצורך.

מרכיבים שתצטרך

1 כפית גבינת רומנו מגוררת

פפרונצ'יני, לקישוט

4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'

גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים

2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים

כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר

בסיר קטן מעל חום בינוני, להמס את החמאה.

מרכיבים שתצטרך

2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

20 תותים טריים, ללא קליפה

לטאטא בקמח ומבשלים 2 דקות. לאט לאט לטאטא את החלב, מתבלים עם מלח ופלפל, ואת הנותרים 1/2 כפית קינמון. להביא אותו לרתיחה, ומבשלים עד שהוא עבה, על עקביות של בלילת פנקייק.

מרכיבים שתצטרך

פפרונצ'יני, לקישוט

גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים

סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)