קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות6
ציון בריאות23
מגזין

מחבת אחת בשר בקר משומר

מחבת אחת בשר בקר משומר
אחד מחבת בשר בקר משומר נטול גלוטן,, חלב חינם, וכל 30 ארוחת בוקר. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 21 גרם חלבון 22 גרם של שומן, וסך הכל 367 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך חומץ סיידר, תפוחי אדמה, שמן צמחי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. . עם כפית ציון של 65% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: מחבת אחת בשר בקר משומר, בשר משומר מחבת חשיש, ו קל מחבת בשר משומר חשיש וכרוב.

הוראות

1
שמן חום במחבת גדולה מעל חום גבוה בינוני.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
דַק-דַק-
2
בצל מטגן ותפוחי אדמה עד מעט השחמה, ולאחר מכן מערבבים בבשר משומר. מתבלים עם פלפל ומוסיפים חומץ 1 כף בכל פעם, ומבשלים 3 עד 5 דקות בין כל תוספת. מכסים חלקית מחבת, להפחית את החום בינוני נמוך לבשל, ערבוב מדי פעם, במשך כ 20 דקות או עד תפוחי אדמה הם במכרז.
מרכיבים שתצטרך
בשר משומרבשר משומר
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
דַק-דַק-

ציוד