מחבת-ביצים עלומות עם פלפלים מטוגנים ובצל

ביצים עלומות מחבת עם פלפלים מטוגנים ובצל עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה עד 17 גרם חלבון 21 גרם של שומן, וסך הכל 379 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ realsimple.com יש 72 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. אם יש לכם לחם כפרי, בצל, ביצים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. כדי להשתמש ב הלחם אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה לחם בננה כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 27 דקות. נסו ביצים עלומות ברוטב עגבניות עם בצל ופלפלים, כרוב ירוק מטוגן עם בצל, גזר וביצה עלומה, ו נקניקיות עלומות בגריל עם פלפלים ובצל קלויים (מתכונים דומים).