מחבת גביני Primavera
מחבת גביני Primavera יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן,, מתכון ידידותי fodmap מגיש 5 . מנה זו מכילה כ 35 גרם חלבון 15 גרם של שומן, וסך הכל 290 קלוריות. 26 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. אם יש לך מחבת גבינה velveeta עוף וברוקולי, גבינת פרמזן, פלפלים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו מחבת פסטה פרימוורה, Cheesy Pasta Primavera, ו קישואים ומחבת פטריות פסטה Primavera (מתכונים דומים).
הוראות
מבשלים ומערבבים עוף ופלפלים במחבת גדולה על חום בינוני 10 דקות. או עד העוף נעשה.
מוסיפים פסטה אורזו, תיבול ומים; מערבבים.
מביאים לרתיחה; מבשלים על אש בינונית-נמוכה 7 דקות.
מוסיפים ברוקולי; מערבבים. מבשלים 3 דקות.
מערבבים ברוטב גבינה, למעלה עם פרמזן.