קושימומחה
מוכן ב55 דק.
מנות55
ציון בריאות0
מגזין

מחבת כרוב Unstuffed

מחבת כרוב Unstuffed
מתכון זה מספק 55 מנות. עם 23 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 55 דקות. אם יש לך מים, עגבניות משומר, בשר טחון רזה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. נסו מחבת כרוב רול Unstuffed, מחבת כרוב רול UnStuffed, ו כרוב לא מרוסס (מתכונים דומים).

הוראות

1
בשר חום עם בצל בתנור הולנדי או מחבת nonstick עמוקה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
מוסיפים עגבניות ומערבבים; מערבבים היטב. מערבבים בכרוב. כיסוי; מבשלים על חום בינוני-נמוך 20 עד 25 דקות. או עד רך, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
מעטפה פרמזן תערובת רוטב סלט איטלקימעטפה פרמזן תערובת רוטב סלט איטלקי
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
(שמור 1 כף)(שמור 1 כף)
3
מערבבים במים ואורז; מביאים לרתיחה. מבשלים, מכוסה, על אש נמוכה 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
4
הסר מהחום; מערבבים.
5
בואו לעמוד, מכוסה, 5 דקות. לפני ההגשה.