מחבת עוף אורז בר
אם אתה רוצה להוסיף עוד מתכונים ללא גלוטן לקופסת המתכונים שלך, מחבת עוף אורז בר עשויה להיות מתכון שכדאי לך לנסות. מתכון זה מכסה 21% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. חלק אחד מהמנה הזו מכיל בערך 34 גרם חלבון, 12 גרם שומן ובסך הכל 506 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים. 2 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לכם תירס, שמן זית, אורז וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד היטב כמנה עיקרית. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון די טוב של 72%. מתכונים דומים: מחבת עוף ואורז בר אפוי בתנור עם סרטי קבוצ'ה, מחבת עוף ואורז בר אפוי בתנור עם סרטי קבוצ'ה, ומחבת עוף ואורז בר אפוי בתנור עם סרטי קבוצ'ה.
הוראות
במחבת גדולה משחימים עוף בשמן על אש בינונית.
מפזרים מלח ופלפל. להפחית את החום לנמוך; מכסים ומבשלים 10-15 דקות או עד שהמיץ מתבהר.
מערבבים פנימה תירס ואורז; מפזרים גבינה. מכסים ומבשלים עוד 3-4 דקות או עד שהגבינה נמסה.