מחבת תרד-אורז גבינה
מחבת תרד-אורז גבינה עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 558 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 27 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. אם יש לכם גבינת שמנת, פלפל, פלפלים חלפיניו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב האורז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג אורז כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו תרד גבינה ומחבת Hashbrowns ביצה, מחבת ריגטוני גבינה עם פטריות ותרד, ו מחבת גבינה Tex-Mex רייס (מתכונים דומים).
הוראות
הסר ולהשליך גבעולים וזרעים מן פלפלים jalapeo; פלפלים טחון, ולהניח בצד.
לבשל אורז על פי הוראות החבילה, השמטת מלח ושומן.
שמן חום במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני גבוה.
מוסיפים בצל ושום; מטגנים 5 דקות או עד הזהב.
מוסיפים תרד, פלפל טחון וחלב; מערבבים כדי להתמזג ביסודיות. מביאים לרתיחה; מוסיפים גבינת שמנת ומערבבים עד שהגבינה נמסה.
מוסיפים אורז, גבינת צ ' דר, ארטישוק, מלח ופלפל שחור לתערובת תרד; מערבבים היטב.
מניחים מעל חום בינוני; מכסים ומבשלים 7 עד 10 דקות, ערבוב פעמיים, עד התערובת מתעבה מעט.