מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב1 ש, 27 דק.
מנות4
ציון בריאות39
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוזפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
רוטב חמוציות משמש-תפוח
חמאת תפוחים מתובלת
רוטב קראן-תפוח קל
תפוחים מתובלים מזוגגים
קפה ביצים
קבבס
עוגיות צנוברים
2 דולר ליום דיאטה - אורז ספרדי
רוטב דל שומן
קינואה אסייתית
מתכונים קשורים
רוטב חמוציות משמש-תפוח
חמאת תפוחים מתובלת
רוטב קראן-תפוח קל
תפוחים מתובלים מזוגגים
מגזין

מחווני טרטר טונה עם מיונז ווסאבי

מחווני טרטר טונה עם מיונז ווסאבי
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני הר ד ' אובר, אז נסו מחווני טרטר טונה עם מאיו ווסאבי. מתאים ל-4 ומחירו 3 מנות.48 דולר למנה. מנה אחת מכילה 583 קלוריות, 27 גרם חלבון, ו 28 גרם שומן. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 27 דקות. גשו לסופר וקנו חומץ אורז, לחם, מלפפון, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא חלב ופסקאטרי דיאטה. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף די טוב של 72%. מתכונים דומים: מחווני טרטר טונה עם מיונז ווסאבי, טונה צרובה עם מיונז ווסאבי, ו המבורגרים טונה עם מיונז ג'ינג'ר ווסאבי.

הוראות

1
שלב 2 כפות רוטב סויה וחומץ בקערה בינונית.
מרכיבים שתצטרך
רוטב סויהרוטב סויה
חומץחומץ
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
מוסיפים גזר ומלפפון; לזרוק. מכסים ומקררים 1 שעה. לזרוק.
מרכיבים שתצטרך
מלפפוןמלפפון
גזרגזר
3
מסננים; הניחו ירקות בצד.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק
4
שלבו מיונז, ווסאבי ומיץ בקערה קטנה תוך ערבוב טוב.
מרכיבים שתצטרך
מיונזמיונז
ווסאביווסאבי
מיץמיץ
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
5
מחממים את הברוילר לגובה.
ציוד שתשתמש בו
לחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשהלחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשה
6
חותכים כל פרוסת לחם לעיגול בגודל 3 אינץ ' בעזרת חותך עגול; שמור שאריות לשימוש אחר (כגון פירורי לחם או קרוטונים). מצפים קלות את שני צידי סיבובי הלחם בתרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
פירורי לחםפירורי לחם
קרוטוניםקרוטונים
לחםלחם
7
מניחים סיבובי לחם על תבנית בשכבה אחת; לצלות 2 דקות מכל צד או עד קלוי. מצננים על רשת.
מרכיבים שתצטרך
לחםלחם
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
מתלה תילמתלה תיל
8
שלב בקערה גדולה 1 כף רוטב סויה, עירית, משחת צ ' ילה וטונה; מערבבים בעדינות עד לקבלת תערובת אחידה.
מרכיבים שתצטרך
הדבק צ ' יליהדבק צ ' ילי
רוטב סויהרוטב סויה
עיריתעירית
טונהטונה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
9
מורחים כ-1/2 כפית תערובת מיונז בצד אחד של כל סיבוב לחם; מעל כל אחד עלה חסה 1. מחלקים את תערובת הטונה באופן שווה בין המחוונים, תוך הרכבה של כ -2 כפות על כל אחת.
מרכיבים שתצטרך
עלי חסהעלי חסה
מיונזמיונז
מורחיםמורחים
לחםלחם
טונהטונה
10
חותכים כל חצי אבוקדו ל 8 פרוסות.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדואבוקדו
11
מניחים 2 פרוסות אבוקדו, 2 פרוסות מלפפון ו -2 פרוסות גזר על כל מחוון. למעלה כל המחוון עם הלחם הנותר עגול, מיונז מצופה בצד למטה.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות אבוקדופרוסות אבוקדו
מיונזמיונז
מלפפוןמלפפון
גזרגזר
לחםלחם
12
מגישים עם טריזי ליים, אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
סיד טריזסיד טריז

יין מומלץ: מרלו, פינו נואר, יין ורדים

יין מרלו, פינו נואר ורוז ' י הם בחירה מצוינת לטונה. אף על פי שלעתים קרובות דגים משויכים ליין לבן, דגים 'בשריים' כמו טונה יכולים בהחלט ללכת עם יין אדום. רוז ' י יהיה גם זוג יפה, במיוחד אם הטונאן שלך מוכן עם מרכיבים מתאימים יותר יין לבן.
מדלנה מרלו מציעה ניחוחות של פירות בשלים ותבלינים מעץ אלון עם רמזים של וניל ואניס. טעמי פירות בשלים כוללים שזיף בהיר ופטל. טעמי פירות מברכים את החיך וטאנינים רכים ממסגרים את המרקם הרענן המצפה את הפה.
מדלנה מרלו מציעה ניחוחות של פירות בשלים ותבלינים מעץ אלון עם רמזים של וניל ואניס. טעמי פירות בשלים כוללים שזיף בהיר ופטל. טעמי פירות מברכים את החיך וטאנינים רכים ממסגרים את המרקם הרענן המצפה את הפה.
Maddalena Merlot offers aromas of ripe fruit and oak spice with hints of vanilla and anise. Ripe fruit flavors include bright plum and raspberry. Fruit flavors greet the palate and soft tannins frame the fresh texture that coats the mouth.
בורגרים בקר בגריל
אפיית סנטה פה אנצ'ילדה
עוגות קונוס קטיפה אדומה
קבבס
עוגת מרנג קפואה
קל סלאו אפל קול
לחם לימון מהיר
פודינג אפרסק טנסי
חלצי חזיר אסייתי בברביקיו
רוטב דל שומן